杖道學科參考資料 十

 31~32

31、關於禮法的敘述

杖道和各種武道都有「以禮開始，以禮結束」的傳統。「禮」表達了互相尊重、也表示敬意的態度。

杖道之禮可分為「立禮」「坐禮」「蹲踞」等，其作法也有數種。

杖道禮法種類大致如下：

一、上座之禮

對國旗、神前、道場正面、師範等，行上座之禮。上身要保持正直，自然地將上身靜靜地向前傾斜30度即可（脖子和背部不要彎曲）。

二、對師之禮

老師是修行者的指導者，自古以來師恩重如父母。

古人教誨「退下七尺不要踩到老師的影子」的，我們必需發自內心尊重老師，體會老師的教導，提升自己。

三、前輩之禮

對於身心鍛鍊、技藝提高，代替老師來手把手親切教導我們的前輩，其恩義也重。修行者在對於老師行禮的同時，也必須重視對前輩及年長者的禮儀。

四、相互間之禮

在同一個道場內、在同一條路上，一起流汗修行，是非常難得的緣分。

相互間之禮用於比賽和練習時，為修業者雙方彼此互相之間的禮，行禮時兩眼自然地注視對方，靜靜地將上身向前傾斜15度，向對方表示敬意。在行禮結束之前，目光始終注視對方。

五、出入道場之禮

進出道場時在入口處稍停頓，面向道場正面行上座之禮。退場時也在出口  

稍稍停頓，同樣向上座行禮。

32、座禮、立禮的作法

杖道和各種武道同樣的都有「以禮開始，以禮結束」的傳統，六藝中禮列為第一位，禮儀有助於良好人際關係，並且對於提升人格也很重要。

(1)座禮：

　座禮從道場中央下方約3歩距離，面對正面正座，打刀的刀鍔與右膝蓋平齊、刀刃朝內側。杖的中心置於身體右側中央，端正正坐，上半身緩緩向前同時併攏両手同時以八字形置於膝前，約一個呼吸的時間內靜靜向前行禮，行禮後雙手回原處。

正座順序為「左座右起」，左腳向後退約半步，按左膝和右膝之順序坐下， 按照右腳和左腳之順序站起。

(2)立禮

對國旗、神前、道場正面、師範等，行上座之禮。上身要保持正直，自然地靜靜將上身向前傾斜30度即可。

相互間之禮在行禮時兩眼自然地注視對方，安靜地將上身向前傾斜15度，向對方表示敬意。在行禮結束前目光持續注視對方。（注意脖子和背部不要彎曲並避免後背弓起）。