手的寬幅

 「杖」的長度是雙臂與兩掌之間最適合操作的長度，可靈活操縱於兩手與雙掌之中，因此「杖」需要在雙掌之間滑動，才能充分發揮、打、突、刺、掃、上下左右等千變萬化的特性和特長。杖道在攻防時手掌的寬幅會因招式變化而改變握杖長度，所以控制手的寬幅也是學習杖道的主要重點之一。

有些杖友會利用膠帶來做記號，個人不太推薦這種方法，因為膠帶會影響到手在杖上的滑動，也有一些人用筆在杖上作記號，其缺點則是經過幾次摩擦之後記號就會變得模糊不清。

因此用手掌去感受滑動後的位置，用身體記憶應該是比較好的辦法，也有人隨杖的使用時機，想像成操縱太刀、薙刀、槍、的狀態。隨使用時機去想像成操作不同武器，應該也是一種較容易記憶兩手寬幅的辦法，總之我們在準備姿勢（構え）、擊打或突刺時、都需要有意識地去記憶正確的手部寬幅。 

我們以一本目（著杖）說明兩手間的寬距：

向右斜後方退時，右手一定要置於右胯之上，身體微彎左手握於杖的40%處（即四六開）

第二杖「本手打」

攻擊太刀的左上段手臂時，兩手間距離約38cm（即七三開）。

杖道常用之手部寬幅

總結大致如下三種：

杖的比例	日本慣用語	兩手的寬幅 cm	使用時機
約1/4	七三(シチサン) 7/3 Sichi San	約38cm 25%～30%（約32cm～38cm）之間應該都算OK。	本手打、反手打、引落打、殘心、雖是四個不同的姿勢（構），基本都是七三、約1/4比例的寬度。
約1/3	四六(シログ) 4/6 Si Rogu	約51cm	一本目右退、繰付
約5/5	五五（ゴゴ）5/5 Go Go	約64cm	十字構

杖的長度128cm，太刀全長約102cm（刃長約75.5cm）

杖的60％ 76.8cm

杖的40％ 51.2cm

杖的30% 38cm

杖的25％ 32cm

手部寬幅1/4 （七三）

本手打、反手打、引落打、殘心、雖然是四個不同的姿勢（構），基本都是這個七三、約1/4比例的寬度。

手部寬幅1/3（四六）

一本目右退、繰付

手部寬幅5/5（五五）

平常之構

看似五五5/5其實手部寬幅前段比後段略長一些

引落打準備時、前段變長

手部寬幅5/5（五五）